Porridge di avena senza cottura all’ananas

porridge di avena senza cottura

Conoscete il porridge di avena? Una ricetta della tradizione anglosassone che però andrebbe presa molto in considerazione, soprattutto se vogliamo seguire un’alimentazione che miri al benessere. L’avena, infatti, vanta numerose proprietà: non solo aiuta a contrastare gli inestetismi della cellulite, ma ha anche il grandissimo vantaggio di mantenere stabili i livelli glicemici: ecco perché un […]

Frullato con kiwi, banana e mela verde

frullato verde kiwi banana, ricetta gestione dei soffritti

Un semplice frullato verde preparato con tanta buona frutta e senza zuccheri aggiunti: per iniziare bene la giornata o prendersi un attimo di pausa. Un incontro sapiente quello tra la banana ed il kiwi: dolce la prima, acidulo il secondo, entrambi ricchi di straordinarie proprietà. La banana ricchissima di potassio, aiuta nei momenti di stress […]